tag:blogger.com,1999:blog-85033238946035438882024-02-19T06:46:55.891-08:00Apoio MaternoApoio e orientação para famílias gestando e com bebêsJuliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.comBlogger118125tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-87049991985616054212014-06-29T07:50:00.001-07:002014-06-29T07:50:04.481-07:00O que esperar das Primeiras Semanas?<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<div>
Olá,</div>
<div>
<br /></div>
<div>
A descoberta da gravidez traz emoções e sensações diferentes. Algumas trazem desconfortos pela própria adaptação da gestação. A enfermeira Carina Janesh dá dicas interessantes para os primeiros 3 meses dessa nova jornada. Boa leitura !!!</div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Hoje vamos conversar um pouco sobre os primeiros três meses, o que devemos fazer e como lidar com as alterações corporais. Vamos tentar ajudar você a iniciar sua caminhada neste inicio de sua nova vida.</div>
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<br /></div>
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A gestação é uma benção e um momento único de plenitude, amor. É um momento maravilhoso na vida, como já disse algumas vezes, até porque sou apaixonada por esta fase, mas não posso fechar os olhos por se tratar de uma grande mudança física, emocional ,social e cultural. Ela traz junto alguns desafios e se tivermos apoio através de informação e serenidade conseguimos passar por cada fase tirando deste momento apenas aprendizagem e alegria.</div>
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<br /></div>
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Nesta primeira fase os hormônios estão em alta modificando o corpo, as emoções e as vontades. Dentre essas mudanças nestes primeiros três meses, ou melhor nas primeiras 12 semanas existem alguns desconfortos e dúvidas que são comuns entre a maioria das gestantes e é sobre elas que quero conversar com vocês, então vamos lá:</div>
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<br /></div>
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<b><span style="color: blue;">1- Náuseas principalmente no período matutino:</span></b></div>
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<b><br /></b></div>
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Esses enjoos duram normalmente até o final do primeiro trimestre.</div>
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<br /></div>
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<span style="color: magenta;"><b>O que fazer:</b></span></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Antes se levantar comer algo seco e sólido ( 3 à 5 bolachas salgadas) e esperar uns 15 minutos para sair da cama;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Comer de 5 à 6 refeiçoes por dia, não deixando seu estômago por muito tempo vazio. Alimentos de qualidade, pois você estará nutrindo você e sue bebê.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar escovar os dentes em jejum, mas sim depois de cada refeição;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar frituras, condimentos pesados e líquidos durante as refeições;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Ingerir bastante líquido entre cada refeição;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Chupar gelo também ajuda a aliviar os sintomas da náusea.</div>
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<br /></div>
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<span style="color: blue;"><b>2- Sono:</b></span></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Saiba que esta fase passa, o que na verdade acontece neste momento é que a alta do hormônio progesterona faz com que você sinta muito sono durante o dia e tenha dificuldade para dormir à noite, aumentando ainda mais seu cansaço no dia seguinte, podendo ser comparado ao sono do recém-nascido.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Aproveite para descansar sempre que você puder, é uma receita não muito fácil de seguir na correria dos dias de hoje.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- No trabalho em sua hora de intervalo, depois de comer se conseguir um cantinho aproveite para um cochilo.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- À noite procure relaxar, alimentos nutritivos mais não muito pesados (difíceis para digestão), banho quente, musica calmante, evitando bebidas estimulantes como: café, refrigerante e alguns chás, e é claro nada de álcool;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>3 - Corrimento Leve:</b></span></div>
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<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Sintoma normal, devido a alteração hormonal. Esse corrimento pode aparecer e persistir durante toda a gestação. A coloração é leitosa/transparente e sem odor.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Fortalecer os cuidado com Higiene;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Manter a região genital seca;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Uso de calcinhas de algodão para favorecer a troca de ar evitando umidade;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar calças muito apertadas.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">4 - Mamas sensíveis:</span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Este pode ser um dos primeiros sintomas e que pode ser confundido como sintoma pré menstrual. É um sinal de que os hormônios já estão preparando o corpo para a amamentação.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Uso de sutiã firme e confortável.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">5- Acne:</span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Devido a explosão de hormônios a pele pode se tornar muito oleosa favorecendo o aparecimento de acnes.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Limpeza da Pele;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar alimentos muito gordurosos;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Tomar bastante água;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Uso de filtro solar.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">6- Prisão de ventre:</span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Como as alterações hormonais atingem todo o organismo elas acabam ainda interferindo no trânsito intestinal de algumas mulheres o que também acaba sendo dificultado pela pressão do útero sobre o intestino.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Ingerir alimentos com fibras;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Ingerir bastante frutas e sucos;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Tomar bastante água;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar líquidos durante as refeições;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Realizar atividade física, conforme orientação e acompanhamento profissional.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>7 - Aumento da frequência urinária:</b></span></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Também acontece devido alteração hormonal, mas neste caso não temos muito o que fazer, pois conforme vimos nas outras questões existem a necessidade de uma maior ingesta de líquido, o que beneficia em geral todo o organismo.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Mas o que se pode fazer para que essa corrida ao banheiro não dificulte ainda mais a questão do sono noturno?</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Duas horas antes do seu horário de ir para cama, comece a diminuir a ingesta de líquido evitando levantar várias vezes para visitar o banheiro;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Urinar antes de ir para a cama;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Se agasalhar bem e use sempre chinelos evitando pés descalços à noite.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">8- Câimbras:</span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Elas iniciam na maioria das gestante por volta do segundo trimestre, mas pode sim começar nestes primeiros meses, eu mesma fui uma das premiadas já nas primeiras semanas.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Alimentação rica em cálcio (leite, queijo, todos os seus derivados);</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Realizar atividades físicas, sempre lembrando de alongar seus músculos, antes e após cada atividade;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar o consumo de refrigerante, pois estes roubam cálcio do organismo;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Realizar relaxamento e alongamento, principalmente costas e pernas (panturrilha) antes de dormir;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Evitar cruzar as pernas ao sentar;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Realizar movimentos com os pés e tornozelos sempre que estiver muito tempo sentada, principalmente se trabalhar sentada;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Banho quente antes de dormir para relaxar;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Solicitar massagem do companheiro nas contas e pernas.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Mas se mesmo fazendo isso, a câimbra em alguns momentos aparecer:</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Peça ao seu companheiro para alongar seu músculo na hora que iniciar. Vai doer um pouco mas logo o músculo relaxa e a sensação de alivio começa;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Faça massagem para o músculo se soltar e se necessário você pode colocar uma bolsa água quente para proporcionar um relaxamento do local magoado(cuidado com a temperatura da bolsa para não queimar a pele).</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">9 - Alteração de Humor:</span></b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Claro que não poderia de deixar de tocar neste assunto.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
A gestante, principalmente nestas primeiras semanas tem sua sensibilidade no limite, seu estado de humor varia de emoção, tristeza, felicidade, e brabeza. Todas estas alterações podendo acontecer em um pequeno espaço de tempo. Mas fiquem tranquilas e tranquilos, tudo isso passa, é sim mais um sintoma causado pela alteração hormonal, aliado a todas as ansiedades vividas frente a esta nova mudança de vida.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<b style="color: magenta;">O que fazer:</b></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Nestas horas tem que se ter calma, e é fundamental que o companheiro e família:</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Tenham paciência;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Saibam Ouvir;</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
- Deem Carinho, Apoio e Atenção.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Ainda nesta fase surgem dúvidas relacionadas com sexo, atividade física, trabalho, na verdade tudo pode ser feito a vida continua e mais viva ainda, com muito mais energia o que vai determinar as atividades que devem ser evitadas neste caso são as condições da gestante (cansaço, alguma dor, ou algum fator que o médico considere importante a alteração na sua rotina).</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
A gravidez exige sim alguns cuidados, uma atenção maior na alimentação e repouso com o corpo, mas também significa que algo maior está crescendo dentro de nós, trazendo ainda mais vida para dentro do nosso corpo. A Gravidez não é doença, aproveite e curta cada momento, alivie os sintomas indesejados e tente aproveitar ao máximo seu estado.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
</div>
</div>
<div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Bom inicio de gestação.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Curta cada momento.</div>
<div style="color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; text-align: justify;">
Abraços <span class="il" style="background: rgb(255, 255, 204); color: #222222;">Carina</span>.<br />
<br />
<br /></div>
</div>
<div>
<span class="il" style="background: rgb(255, 255, 204);">Carina</span> Veloso De Luca Janesch.</div>
<div>
Enfermeira Domiciliar - <a href="http://www.bebemcasa.com.br/" style="color: #1155cc;" target="_blank">www.bebemcasa.com.br</a></div>
<div>
<a href="mailto:carina.janesch@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span class="il" style="background: rgb(255, 255, 204); color: #222222;">carina</span>.janesch@gmail.com</a></div>
</div>
<div class="gmail_extra" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-47062369962866126692014-06-29T06:53:00.001-07:002014-06-29T06:53:39.963-07:00Entrevista para TV Primer<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Programa </span><a data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=561024290582288" href="https://www.facebook.com/MotivacaoInovacao" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-decoration: none;">Motivação&Inovação</a><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> de hoje dois assuntos super interessantes: O renascimento do parto sem dor e a Depressão. </span><a aria-haspopup="true" aria-owns="js_30" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=168851243206733" href="https://www.facebook.com/PRIMERTV" id="js_31" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-decoration: none;">PRIMER TV 100% REGIONAL</a><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> NET CANAL 23 `as 11:30HS - Com </span><a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100001046968262" href="https://www.facebook.com/juliana.sell.9" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-decoration: none;">Juliana Sell</a><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> e </span><a aria-haspopup="true" aria-owns="js_32" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1220380984" href="https://www.facebook.com/profile.php?id=1220380984" id="js_33" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-decoration: none;">Rodrigo Diaz</a>.<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-81368796047707392242014-06-26T16:30:00.003-07:002014-06-26T16:31:09.854-07:00Projeto Bebê Solidário<img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRn4FdTY4TP8rgeapyi6qhKDmg6FNvYkilLUcUr4CUhuhpo2JYkgg" /><br />
<br />
<br />
<br />
Olá,<br />
<br />
O Projeto Bebê Solidário está crescendo. E para crescer ainda mais e poder ajudar mais bebês, contamos com vocês!!!<br />
<br />
<div class="mhl" style="background-color: white; line-height: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Campanha permanente para coletar pacotes de fraldas que não servem mais nos seus bebês e que irão colaborar com a Casa Lar Luz do Caminho.</span></div>
<div class="mhl" style="background-color: white; line-height: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<div class="mvm uiP fsm" style="line-height: 16px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span class="fwb" style="font-weight: bold;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Descrição</span></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_52f15938578521301430593" style="display: inline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Convidamos vocês a participarem do Projeto Bebê Solidário. Trata-se de uma campanha permanente para coletar pacotes de fraldas que não servem mais nos seus bebês e que irão colaborar com a Casa Lar Luz do Caminho. O local atende crianças de 0 a 5 anos em situação de vulnerabilidade social.<br /><br />Os pacotes devem ser fechados com fita adesiva e entregues nos postos de coleta. São eles: imobiliárias Brognoli, Farmácia homeopática Vita Essência, Brognoli Bebê, Academia Forma, Eco Moda Infantil.</span></div>
</div>
<div class="mhl" style="background-color: white; line-height: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /><br />Seu bebê sendo solidári<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">o desde o berço!<br /><br />Idealização e Organização: Apoio Materno<br />Execução: Apoio Materno e Mamy Antenada<br />Parceria:Revista Chá de Bebê</span></span></div>
</div>
<div class="mhl" style="background-color: white; line-height: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
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<div class="mhl" style="background-color: white; line-height: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Mais informações sobre a Casa Lar: www.casalarluzdocaminho.com.br</span></div>
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<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-24253951154614871652014-06-26T16:24:00.000-07:002014-06-26T16:24:40.743-07:00Amamentação e cia<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Depois de passado o dia especial do nascimento do bebê, as mães começam uma nova fase da vida. Estão diante de muitas novidades e de um caminho de aprendizagens.</span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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Uma dessas é a amamentação. Muito já se sabe sobre como amamentar e evitar o uso de bicos e mamadeiras, graças às campanhas do Ministério da Saúde. Mesmo assim, permanece um assunto cheio de mitos e muitas dúvidas. Ainda mais quando aparecem conselhos com ideias diferentes, que acabam minando a confiança da "recém-nascida mãe".<br clear="all" /><div>
<br /></div>
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A amamentação também é um processo em que a mãe e o bebê estão se conhecendo e aprendendo juntos. Por isso, quando houver algum desconforto ou dúvida, sempre é útil buscar ajuda de um profissional. Podem surgir algumas dificuldades iniciais, mas quanto mais se pratica, mais fácil fica. E aos poucos se torna mais prazerosa e tranquila.</div>
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Pode ficar a pergunta: e como faço para chegar ao ponto do prazeroso e tranquilo? Será que depende só da mãe do bebê? Certamente que não!</div>
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A amamentação não é apenas a saída do leite. Outras questões aparentemente sem conexão estão interligadas na produção e ejeção deste rico alimento.</div>
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A mãe precisa de alguns cuidados para que se sinta disponível para o bebê, que mama em livre demanda, ou seja, de acordo com suas necessidades e sem horários fixos.</div>
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Então, algumas dicas para o começo da adaptação:</div>
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- Envolver seu parceiro ou familiar, amiga(o) na amamentação. Isso significa ter alguém de sua confiança, que entenda a importância do aleitamento materno e deixe que a mãe se dedique, colocando questões domésticas de lado, e proteja a dupla quando alguém estiver atrapalhando seu descanso ou momento de alimentação.</div>
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- Descansar quando o bebê dormir.</div>
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- Lembrar que precisa se alimentar com refeições e lanches nutritivos. O leite não perde a qualidade se a mãe estiver mal nutrida, mas pode deixar sua saúde mais sensível. E agora é preciso também se cuidar para poder cuidar bem do bebê.</div>
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- Hidratar-se. Lembre de ter água por perto nos locais onde geralmente amamenta.</div>
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- Evitar resolver problemas que outras pessoas podem fazer por você. Só você amamenta, os familiares podem ajudar com a casa, compras, limpeza etc.</div>
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- Deixar os problemas do mundo externo bem longe. Neste momento a sensibilidade está maior e vale a pena proteger-se de fatores estressores (ex: noticiários).</div>
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- O fator emocional está envolvido no processo de amamentação. Sem dúvida é um momento de mudanças hormonais e de adaptações. É necessário se cuidar, ter carinho e reconhecer que está fazendo uma grande tarefa. Para conseguir ter cuidado com seu estado emocional, peça ajuda quando precisar, foque no que é mais importante e deixe o que não puder fazer para depois. Seu conforto físico e emocional também merecem atenção.</div>
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- Localizar sua rede de apoio (familiares, amigas, vizinhos, profissionais). A mãe precisa ser bem cuidada e apoiada na amamentação.</div>
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- Informe-se sobre posições para amamentar, pega correta no seio, como evitar fissuras etc. Também se há em sua cidade redes de apoio à amamentação, como maternidades, grupos de mães, mulheres que amamentaram, profissionais envolvidos com aleitamento materno. Mais informações podem ser pesquisadas no site Aleitamento.com.</div>
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Cuide-se com carinho. Você merece e seu bebê agradece também!</div>
<div class="yj6qo ajU" style="cursor: pointer; outline: none; padding: 10px 0px; width: 22px;">
<div aria-label="Mostrar conteúdo cortado" class="ajR" data-tooltip="Mostrar conteúdo cortado" id=":tq" role="button" style="background-color: #f1f1f1; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); clear: both; line-height: 6px; outline: none; position: relative; width: 20px;" tabindex="0">
<img class="ajT" src="https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif" style="background: url(https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/ellipsis.png) no-repeat; height: 8px; opacity: 0.3; width: 20px;" /></div>
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apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-62077205473138561492014-03-25T16:18:00.003-07:002014-03-25T16:19:31.440-07:00A sexualidade depois do nascimento do bebê<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Algumas mulheres percebem que muitos aspectos da sua vida mudam após o nascimento do seu bebê, e a sexualidade não fica de fora das novidades do pós-parto. As transformações na vida sexual e no desejo não acontecem em todas as mulheres e casais, mas é mais comum do que se imagina e causam preocupações por não se saber que se trata de um momento de transição da vida adulta, e não um bloqueio geral da sexualidade.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Pouco se fala sobre o período de pós-parto do ponto de vista emocional e relacional. Menos ainda é conversado sobre as modificações que podem acontecer na sexualidade. Muitas mulheres se sentem sozinhas, com receio de não retomar mais ao desejo que sentiam antes e com medo de que esta fase possa atrapalhar a relação conjugal. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">No período do pós-parto a mulher passa por alterações hormonais importantes. Ela está em fase de amamentação, aprendendo a lidar com seu bebê, geralmente dormindo pouco e se recuperando da gestação e do parto. Tudo isso ainda somado à sua adaptação pessoal em relação à maternidade, em que revê suas prioridades, as relações familiares e os papeis profissionais. Em resumo, são muitas mudanças físicas, emocionais e familiares ao mesmo tempo. A sexualidade está incluída neste contexto. </span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">O foco se torna o bebê. E é preciso que aconteça desta forma para que a mãe possa estar conectada e aprenda a identificar as necessidades do pequeno ser, que não sabe se comunicar com palavras.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Nada disso quer dizer que o pai precise se afastar e ficar de fora desta relação. Ao contrário, é fundamental sua participação para que a mulher tenha tranqüilidade para passar por este período de tantas exigências maternas. O companheirismo nos cuidados com o bebê e com a casa, bem como a atenção especial ao conforto físico e emocional da mulher ajudam muito a manter a sintonia do casal. Mesmo que o desejo esteja alterado e disputando lugar com o sono e muitas atividades diárias, o diálogo e a presença ativa do homem colabora no retorno à vida sexual.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Podemos imaginar uma retomada do namoro, com conversas, assistir a um filme, lembrar de ter contato físico com abraços, beijos, carinhos, enfim, aproveitar e valorizar cada pequeno momento que o casal esteja junto. E não esperar que o desejo, de repente, invada o quarto. Mas que venha aos poucos, de outras formas. Lembrando sempre que este é um momento transitório, de novas descobertas e da possibilidade de se redesenhar a sexualidade conjugal.</span><div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-62970004122978884902014-02-04T13:15:00.001-08:002014-02-04T13:16:09.694-08:00Enxoval emocional<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Enxoval emocional</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Uma viagem para o exterior pode até ser feita sem muita preparação. De alguma forma, a pessoa se vira diante do desconhecido. Mas também gasta muito mais energia. Se estiver preparada para algumas questões práticas, a situação melhora. E se, além disso, tiver conhecimento da língua e da cultura local, aí já muda tudo.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">A chegada de um filho é como entrar em outro país. Ou melhor, como diz a psicoterapeuta Laura Gutman, “é mudar para outro planeta”! Calma, ao mesmo tempo, também não é coisa de outro planeta.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">O objetivo aqui é ampliar um pouco a visão de preparação para a chegada dos bebês. É mostrar a importância de irmos além do enxoval material e da preparação física das mães, para construirmos um verdadeiro “enxoval emocional”, que fortaleça o casal para as mudanças profundas em suas vidas. Antes de mais nada, é essencial dizer que incluir a questão emocional nos preparativos do casal não significa criar receitas prontas, que devem ser seguidas à risca e que servem para todos, da mesma forma. A principal função é deixar mães e pais seguros de que vão dar conta da nova realidade e de que podem desenvolver, cada um ao seu modo, suas capacidades de cuidar da criança.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Podemos começar, por exemplo, expondo de forma transparente as possibilidades e limites de cada um dos parceiros. O que vai mexer mais com o casal? O que vai ser mais difícil para cada um? Quais os pactos que podem ser feitos para minimizar o estresse mútuo? Enfim, é colocar as cartas na mesa, mas para fazer algo diferente das disputas: combinar o jogo, para que todos ganhem.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">E porque cada caso é um caso, a preparação deve estar de acordo com a realidade de cada um. Tudo enriquecido com as experiências da família, dos amigos, da literatura, mas principalmente com as vivências do casal, que sempre deve dar a última palavra.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Os profissionais orientam e ajudam a organizar questionamentos, dúvidas e pactos, mas a construção do novo momento é essencialmente do casal. E se fosse para definir em poucas palavras a principal conquista nessa preparação, diria que é a capacidade de diálogo entre os dois.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">A criança da barriga é outra quando nasce. Chora, exige, coloca demandas físicas com evidentes reflexos no emocional do casal. É preciso entender que a criança precisa ter seu tempo para se adaptar ao mundo externo. E igualmente os pais, para conhecerem aos poucos esta criança. Nesse momento, mais do que um turbilhão de palpites, o que mais um casal precisa é ajuda prática, carinho e apoio para que descubram eles mesmos os melhores caminhos para criarem seus filhos. Se conseguirem passar por essa experiência previamente fortalecidos, a conexão entre mães e pais e deles com os bebês será maior e terá mais qualidade.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">O melhor de tudo é que seja qual for a forma de preparação, nada vai substituir o encanto da novidade. De descobrir que nossa função é ajudar as pessoas a terem mais recursos para as novas emoções. Que preparar-se é estar aberta ao novo, sem apego ao perfeccionismo, para aprender com os erros – que vão acontecer e não devem trazer qualquer culpa. E, diante dessa riqueza toda, transformar-se.</span><br />
<br />
Matéria que saiu no Diário Catarinense no Caderno Vida e Saúde.<br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">--</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjzddwFs5U5UkxfvVRADuhy6jBVfOB4Q0dpuAmYUQWtxgGtZqz9ZeVqfKS0gZyO-CvANEKiXzWORhRdTNseh0qld4atvjX4qcfoiR8sGOAg39mXqfkY9tqQUhyphenhyphen-8HsnkXvfJZ5tIYjpiJG-9A93MjPTD5Al_g=s0-d-e1-ft" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" target="_blank">https://ci6.<wbr></wbr>googleusercontent.com/proxy/<wbr></wbr>MfhRpHQInbn68lIn6Si-oiFlSB_<wbr></wbr>5OsKpm0g7Rvfjns1sYYJFOQpw69iuX<wbr></wbr>F3TUJNOovcv15aT8I6Mgg0OcGufXNp<wbr></wbr>aRA0Xw2X1PSk=s0-d-e1-ft#http:/<wbr></wbr>/imageshack.us/a/img651/1940/<wbr></wbr>logointermdia.jpg</a><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">></span><div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-81022726729015390402014-01-10T11:11:00.000-08:002014-01-10T11:11:21.743-08:00<b>Bebê Solidário</b><br />
<b><br /></b>
A campanha Bebê Solidário recebe doações de pacotes de fraldas que não servem mais nos bebês, destinadas para a Casa Lar Luz do Caminho, que atende crianças de zero a cinco anos em situação de vulnerabilidade social. Os pacotes devem ser fechados com fita adesiva e entregues nos postos de coleta: imobiliárias Brognoli, Nova Forma Academia, Eco Moda para Crianças, Vita Essência e Brognoli Bebê Móveis e Enxovais. Participe! Veja mais em https://www.facebook.com/bebesolidario<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-49506520005518653782013-10-18T06:44:00.002-07:002013-10-18T06:45:58.210-07:00Tão perigosa quanto a depressão pós-parto<br />
<div id="materiaTopo" style="border: 0px; font-family: 'Trebuchet Ms', 'Times New Roman'; font-size: 16px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 20px 0px 20px 20px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<h2 style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 28px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 10px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
Tão perigosa quanto a depressão pós-parto</h2>
<h3 style="border: 0px; color: #5d5d5d; font-family: Georgia, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pesquisas mostram o quanto a ansiedade pode ser prejudicial às novas mães. Ela é mais comum do que o estado depressivo</h3>
<span style="border: 0px; color: #5d5d5d; display: block; font-size: 12px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mônica Tarantino</span></div>
<div id="divCompleta" style="border: 0px; font-family: 'Trebuchet Ms', 'Times New Roman'; font-size: 16px; line-height: 16px; margin: 24px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Chamada.jpg" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_10764462183576624.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Credito: " /> </div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Depois do nascimento do bebê, os médicos e a equipe de saúde costumam ficar atentos para observar se a mulher apresenta sinais de depressão. No entanto, um estudo recente feito pelo pediatra Ian Paul, professor de pediatria e saúde pública da Faculdade de Medicina da Universidade Penn State, nos Estados Unidos, mostra que é urgente monitorar também as variações de humor relacionadas à ansiedade. “Descobrimos que 17% das 1.100 parturientes que acompanhamos por seis meses, desde a internação até o parto, tinham sinais de ansiedade em graus variados”, disse Paul à ISTOÉ. A descoberta surpreendeu porque equivale a dizer que cerca de uma em seis mulheres pode se ver enredada pela ansiedade nessa fase. “Constatamos que sintomas desse distúrbio são mais comuns que os de depressão, encontrados em 6% das mulheres dessa pesquisa”, analisa Paul. O estudo foi publicado pela “Pediatrics”, da Academia Americana de Pediatria. <br />
<br style="font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;" />
O trabalho de Paul mostrou ainda que o desconforto emocional causado pela ansiedade pode interferir na liberação de ocitocina, um hormônio que age na contração dos ductos mamários e permite que o leite seja expulso do peito. “Uma das consequências dessa mudança pode ser o aumento da dificuldade de liberar leite, obrigando o bebê a sugar com mais força”, exemplifica a enfermeira obstétrica Isília Silva, da Faculdade de Enfermagem da Universidade de São Paulo (Usp). Ela orientou uma tese de mestrado sobre o impacto da ansiedade na amamentação. Se a mulher ficar ainda mais ansiosa ao perceber que o bebê precisa se esforçar muito para mamar, cria-se um ciclo que pode desencadear outras respostas do organismo. “Há chance de a contenção de leite no peito levar o corpo a entender que deve reduzir a produção”, diz a enfermeira Isília.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="1.jpg" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_10764369017887495.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Credito: " /><br />
<span style="border: 0px; color: inherit; font-size: smaller; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ATENÇÃO <br style="font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;" />Bernik, da USP, diz que a ansiedade da<br style="font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;" />gestante deve ser avaliada desde o início</strong></span> </div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A professora de ginecologia e obstetrícia Dana Gossett, da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, decidiu medir o grau de angústia de 461 mulheres no pós-parto. “Onze por cento delas tinham ansiedade muito elevada e algumas manifestavam comportamentos obsessivos-compulsivos”, diz a especialista. Um dos sinais encontrados com maior frequência por Dana no grupo estudado era a preocupação em checar repetidas vezes se a criança não tinha parado de respirar ou se caíra do berço. Novas entrevistas feitas seis meses depois mostraram sintomas mais amenos em metade do grupo. As outras, porém, continuavam lidando com o sentimento nos seus mais diversos matizes. A pesquisa, publicada pelo “Journal of Reproductive Medicine”, foi motivada pela experiência da própria médica, que sofreu com pensamentos indesejáveis e repetitivos após o parto do primeiro filho. “Eu queria verificar se o mesmo ocorria a outras mulheres”, disse Dana.<br />
<br style="font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;" />
O psiquiatra Márcio Bernik, coordenador do Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria da Usp, afirma que é essencial monitorar a evolução da ansiedade das jovens mães. “O pós-parto é um momento em que pode haver recaídas de comportamentos ansiosos que podem estar presentes há mais tempo”, comenta o especialista.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="2.jpg" src="http://content-portal.istoe.com.br/istoeimagens/imagens/mi_10764394400060787.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Credito: " /> </div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Também existe a possibilidade de as aflições e angústias fora do normal sentidas pela primeira vez após a chegada do bebê não desaparecerem por si só, sem tratamento. “Por isso, os profissionais da saúde devem aprender a diferenciar a ansiedade normal daquela patológica, que leva a prejuízos funcionais ou a sofrimento excessivo”, orienta o psiquiatra da USP. As formas mais comuns da ansiedade que escapa ao controle são os chamados transtornos do pânico, de ansiedade generalizada ou o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).<br />
Antes de quatro semanas, afirma Bernik, a ansiedade pode ser considerada uma manifestação normal em um período de grandes ajustes. “Nessa fase, há chance de ser aliviada com orientação e psicoterapia de apoio. O suporte de uma enfermeira ou de uma mãe mais experiente também auxilia”, diz ele. O pediatra americano Paul acha que os médicos precisam ajudar. “Gastar um pouco mais de tempo com as mães pode reduzir sua ansiedade”, aconselha.<br />
<br style="font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;" />
Na Faculdade de Enfermagem da USP, são atendidas mulheres cuja ansiedade atrapalha a amamentação. “Às vezes, uma boa conversa com uma assistente social ou enfermeira treinada é suficiente para a mulher se tranquilizar e retomar a amamentação”, diz Isília. Se os sintomas persistem por mais de quatro a seis semanas, a conduta recomendada é buscar um psicólogo ou psiquiatra para fazer o diagnóstico e avaliar as opções de tratamento. <br />
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Revista Isto É</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 17px; margin-top: 17px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="tituloVermelho" style="border: 0px; color: #cc0000; float: left; font-family: 'Arial Black', Arial, Helvetica, sans-serif !important; font-size: 9px !important; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px !important; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 2px 0px 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">COMPORTAMENTO</span><span style="line-height: 16px;"></span></div>
<div class="subInfo" style="border: 0px; color: #666666; float: left; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
| N° Edição: 2290 | 04.Out.13 - 20:55 |</div>
</div>
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<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<span style="background-color: white;">Trabalhar com mães e </span><span style="background-color: white; color: #222222;">bebês</span><span style="background-color: white;"> é uma grande alegria. Fico muito feliz e com a energia renovada quando recebo mensagens de algumas pessoas que me dão notícias sobre as novidades do <span style="color: #222222;">bebê</span> e seus progressos na amamentação. Lembro quando tive meus </span><span style="background-color: white; color: #222222;">bebês</span><span style="background-color: white;"> e vibro quando sei dessa experiência com uma nova mãe. O nascimento de um </span><span style="background-color: white; color: #222222;">b</span><span style="background-color: white;"><span style="color: #222222;">ebê</span> faz nascer uma mãe, um pai, avós, enfim, uma família, que pode ser nova ou estar aumentando (sim, com um irmãozinho ou irmãzinha). No entanto, em alguns momentos, a alegria dá espaço para outros sentimentos, nem sempre bem vistos por quem sente e às vezes mal compreendidos por quem está ao redor.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
Só não sabia que esses sentimentos podiam ser vividos em relação a um cachorrinho, ou talvez eu tenha esquecido dessa emoção que me remete à minha própria infância.</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
Soube disso graças a nossa nova filhote, Lisa. Uma pequena cachorrinha branca, muito manhosa e cheia de amor para dar.</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
Lisa chegou sem saber direito aonde fazer suas necessidades, ganhou um lugar especial e depositamos a esperança que ela aprendesse logo que ali era seu banheiro. Também ganhou o lugar para dormir e se alimentar. Até aí tudo bem. Fomos percebendo que não sabíamos como resolver algumas questões. Como orientadora de mães e pais, não perdi tempo e fui aprender com uma família que tem cachorros.</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<span style="background-color: white;">Soube que um filhote dorme melhor perto de alguém e que vai chorar de madrugada nos primeiros dias, que precisa paciência para aprender sobre hábitos de banheiro, que não fica sozinho em casa até se acostumar que as pessoas saem e</span><span style="background-color: white;"> voltam. Mas, de quem estamos falando? A vizinha falava e eu pensava que estava escutando sobre um <span style="color: #222222;">bebê</span>. Não pretendo humanizar a cachorrinha, nem penso em tratá-la como uma criança, mas não pude deixar de achar engraçado as semelhanças.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
O que vi nos primeiros dias dessa filhotinha me fez pensar um bocado sobre nascimentos. Aqui em casa os meninos ficaram como os principais cuidadores da Lisa. Estavam animados para serem reconhecidos por ela e fizeram de tudo para mantê-la bem feliz. Deram água, alimentaram, cuidaram dos “acidentes” fora do “banheiro” e ainda brincavam com ela. E vieram as primeiras alegrias:</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
“Mãe, boa notícia: ela comeu"! Quem não fica feliz quando seu filhote, ops, seu filho come direitinho?</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
À noite o trabalho era maior. A cachorrinha ainda estava se adaptando à nova casa e acordava os meninos de madrugada aos choramingos ou querendo brincar. A paciência do mais velho, que era quem conseguia acordar, para acalmar a cachorrinha e depois voltar a dormir me lembrava um pai cansado, mas consciente de sua responsabilidade. De manhã vinha o relato da noite. Eu só podia comentar “ Filhote dá trabalho, né filho"?</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
Outro dia tentaram, em vão, escovar os dentes dela. Nada, não deixou. E veio a queixa :</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
“ Mãe, ela não deixou escovar os dentes". Só pude rir, lembrando como às vezes é difícil convencer as crianças dessa rotina tão importante.</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
Aos poucos a adaptação dela foi sendo feita, já podia ficar sozinha em casa, já acertava na maioria das vezes o local do banheiro e outras coisas começaram a acontecer. Os meninos nem sempre estavam com vontade de brincar com Lisa, e ela queria e requisitava. Outras vezes estavam sem vontade de cuidar dela e achavam muito chato tudo isso. Nessas horas não entrava recriminação do tipo “vocês quiseram, agora cuidem”, que seria o natural de pensar, e acho mesmo que em outra época teria dito isso. Mas agora, vendo tantos nascimentos de famílias, falei diferente. Expliquei que de fato há dias “chatos”, que às vezes a cachorrinha pode despertar irritação, mas que vai passar e daqui a pouco estarão felizes de novo com ela. Simples assim. Quando ela morde, e morde mesmo, digo para serem firmes, mas sem bater (imaginem que ela tem menos de 2 kg, que estrago seria). Ficam brabos com ela, mas logo vão olhar se está tudo bem. Conhecem isso? E nesses momentos só nos resta oferecer ajuda, aliviar os cuidados, entender que em alguns momentos precisam de uma folga.</div>
<div style="background-color: white; color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 13px;">
<span style="background-color: white;">Fui escrevendo sobre a Lisa e cada vez mais penso nas semelhanças com uma adaptação de uma família ao </span><span style="background-color: white; color: #222222;">bebê</span><span style="background-color: white;">. Desculpem pela comparação, longe de imaginar que um filho é como um filhote de cachorrinho, mas o que me fez falar dessa história foi ver nascer em dois meninos o sentido de cuidado, responsabilidade, amor, irritação, preocupação e às vezes de “saco cheio”, como pode acontecer com um adulto quando tem seu <span style="color: #222222;">bebê</span> (nas suas devidas proporções, ok?). Tem sido uma experiência muito bacana de participar, de vê-los crescendo com essa vinda de um filhote. Não sei se eles se lembrarão disso tudo quando forem pais de verdade e não tenho como garantir que isso os ajudará a serem melhores pais. Mas ao menos já têm uma ideia das alegrias, do lado “B” - dos deveres - e saber que todas as situações têm vários ângulos e sentimentos. E também que de todas as dificuldades e responsabilidades, essa é a que traz mais alegrias.</span></div>
<div class="yj6qo ajU" style="background-color: white; color: #222222; cursor: pointer; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; outline: none; padding: 10px 0px; width: 22px;">
<div aria-label="Mostrar conteúdo cortado" class="ajR" data-tooltip="Mostrar conteúdo cortado" id=":1c0" role="button" style="background-color: #f1f1f1; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); clear: both; line-height: 6px; outline: none; position: relative; width: 20px;" tabindex="0">
<img class="ajT" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" style="background-image: url(https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/ellipsis.png); background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 8px; opacity: 0.3; width: 20px;" /></div>
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Independente, um bebê ??? Como? Se fosse para ser assim, teríamos que nascer caminhando e falando, não acham?<br />
<br />
Nascemos dependentes e precisamos ter a sensação de que nossas necessidades serão atendidas e que o mundo nos ama (leia-se aqui nossos pais e familiares, que é o mundo do bebê).<br />
<br />
Se recebemos o que precisamos no começo da vida, aí sim , vamos estar transbordados de amor e confiança para avançar na independência.
Cada fase é uma necessidade, cada fase é uma mãe e um pai diferente para atender o que a criança precisa.<br />
<br />
Claro que vamos educar para autonomia, mas essa não começa sem antes desenvolvermos a autoestima e segurança. Colo pode, beijos pode, limites também - mas desde que seja pensando em que momento que estamos educando e não porque "precisa ser independente".<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
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<br />
Saiu a terceira edição da Revista Chá de Bebê , onde assino a coluna com o tema "A leoa que existe em mim."<br />
<br />
<a href="http://issuu.com/chadebebe/docs/ed03" rel="nofollow nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-decoration: initial;" target="_blank">http://issuu.com/chadebebe/docs/ed03</a><br />
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<div class="MsoNormal">
<b>A Leoa que existe em mim</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Quando meu primeiro filho nasceu, vi nascer dentro de mim uma Leoa. Queria cuidar de tudo que se relacionava ao meu bebê e não gostava muito de deixá-lo no colo de outras pessoas, com exceção do meu marido. Mas esse sob minhas orientações, para não dizer “ordens”.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Poucos anos depois, nasceu meu segundo menino. Também aumentou minha “leonice” para abrigar mais um filhote. Percebi nesse momento que era impossível resolver tudo sozinha, embora às vezes tenha feito malabarismos incríveis. Como num final de tarde, pouco tempo após o parto, que fiquei sozinha e meu bebê mamava e meu filho mais velho precisou de minha ajuda. Sem interromper a amamentação, atendi aos dois. Já que mães aprendem a utilizar maravilhosamente bem apenas uma das mãos, proesas que aprendemos com a maternidade.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Os bebês precisam de mães Leoas, que os defendam com unhas e dentes, que queiram aconchegá-los em seu ninho e consigam resolver suas necessidades. O que gostaria de chamar a atenção é para que essa “leonice” não ultrapasse o que de fato o bebê precisa. Que dê espaço para o pai ser do seu jeito, fazer seus acertos e erros , ter seu tempo de aprender com seu filhote. Aspectos que são importantes para a criança perceber as diferenças das pessoas, das relações e possa escolher com quem contar em diferentes momentos. Isso amplia suas possibilidades de ter referências diferentes e ajuda a ver que a mesma situação pode ser resolvida de formas distintas. Vocês já viram como não é nada parecido o jeito que o pai e a mãe trocam as fraldas do bebê? Ou atendem ao choro e brincam com ele?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A “Leonice” também pode dar trégua e deixar outras pessoas entrarem nos cuidados do filhote, avós, parentes, amigos. Os pequenos ao sentirem-se seguros desse grande amor e proteção felinos, ficam mais tranqüilos em se aventurar com outras pessoas e conhecer mais do mundo, nem que seja do parque , quando ainda são pequenos. Dessa forma a proteção materna não se torna uma barreira e sim transforma-se em segurança interna na criança. Sendo que esse processo é com respeito a cada etapa de desenvolvimento da criança, sem quere apressar sua independência antes da hora.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Enfim, hoje continuo com meu lado felino. Mas de olho atento para que eu consiga perceber qual momento devo entrar em ação e qual devo recuar à medida que meus filhotes crescem. Sei que antes que eu mesma perceba, estarão lindos leões passeando por aí, sem precisar de uma mãe leoa tão próxima sempre, mas feliz que eles aprendam a ir e voltar utilizando suas habilidades de brincar e sorrir muito nesta vida!</div>
<div class="yj6qo ajU">
<div aria-label="Mostrar conteúdo cortado" class="ajR" data-tooltip="Mostrar conteúdo cortado" id=":xx" role="button" tabindex="0">
<img class="ajT" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" /></div>
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<br />
Estamos caminhando para o lançamento da terceira edição, que é sempre trimestral e gratuita e gostaria de mostrar a minha coluna, que foi na edição anterior.<br />
<br />
<br />
<blockquote style="background-color: white; color: #222222; font-family: Helvetica;" type="cite">
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Filosofia da aeromoça</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
"Em caso de despressurização, as máscaras cairão automaticamente e, atenção, deve-se colocá-las primeiro em nós e depois na pessoa ao lado, mesmo que seja uma criança". Essa orientação da aeromoça em relação às máscaras de oxigênio sempre me incomodou. Não entendia a razão de primeiro atender a mim mesma e não alguém que poderia precisar de ajuda.</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Depois de me tornar mãe, o incômodo ficou maior: “como colocar a máscara em mim e não no meu filho primeiro"??? Afinal, as mães, de um modo geral, primeiro atendem as necessidades dos seus filhos e depois as suas. Primeiro alimentam seus filhos, depois se alimentam (quando sobra tempo), atrasam seu próprio banho e outras necessidades, deixam de lado suas atividades físicas, pois de fato estão mais focadas em atender seu bebê.</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Aqui estamos falando de necessidades bem primárias, poderíamos citar muitas outras, como as necessidades sociais - de conversar com amigos -, as necessidades de relacionamento conjugal, de lazer, cultura etc.</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Para a sobrevivência e desenvolvimento emocional desse pequeno ser é fundamental que a mãe o priorize. Estar atenta aos choros e necessidades do seu filho garante o conforto e amor que ele tanto precisa. </div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Mas, o que isso tem a ver com a aeromoça? A pequena analogia começa quando as mães continuam indefinidamente a atender as demandas do seu filho e esquecem as suas por mais tempo do que a criança precisa.</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
De forma bem simples, podemos pensar em uma mãe que vai amamentar com fome ou sede. As mães têm muita força e aguentam isso, porém, com o tempo podem ficar mais cansadas e enfraquecidas. E isso não será bom para ela, muito menos para seu bebê. Aqui é útil lembrar da aeromoça e prestar mais atenção às nossas necessidades, básicas ou complexas, pois a mãe que se cuida terá mais ânimo, alegria e ternura para cuidar do seu filho. </div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Finalmente, depois de perceber que estava deixando de me cuidar adequadamente, entendi as razões do alerta da aeromoça. Passei a me alimentar melhor e com o crescimento dos meus filhos, pude ver que podia aumentar também a atenção comigo mesma. Hoje vejo que não só eu ganhei em energia e alegria, mas eles também, pois têm uma mãe que está aprendendo que olhar mais para si não impede de tê-los ainda como sua prioridade.</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px; min-height: 18px;">
<br /></div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
Cuidar-se é também uma forma de cuidar do seu filho. E boa viagem!!!</div>
<div style="color: #232323; font-family: Arial; font-size: 16px;">
<br /></div>
</blockquote>
<br />
<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><b><span style="font-family: Times New Roman;"> Saúde e bem-estar da gestante no trabalho – alívio e prevenção de dores e incômodos comuns na gravidez</span></b></strong><u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><b><span style="font-family: Times New Roman;"><br /></span></b></strong></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">O perfil da mulher grávida nesses tempos modernos mudou. A mulher hoje busca um posicionamento e carreira profissional para depois estabelecer o vínculo com a maternidade. A média de idade que temos hoje é de 35 anos para a gestante.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">Com essa mudança a mulher tem que se preocupar mais com sua saúde para que seu bebê também seja o mais saudável possível. As mulheres nessa faixa etária já se encontram com o peso mais elevado e também sedentárias.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">A personal gestante Gizele Monteiro, idealizadora do programa de exercícios Mais Vida Gestantes e autora do Guia prático de exercícios para gestantes, que ajuda a mamãe a se manter em forma, pensa também no seu bem-estar durante a sua rotina de trabalho e propõe cuidados para alívio de desconfortos que são </span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">comuns devido às alterações corporais que irão acontecer.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">“Os exercícios são direcionados para prevenção e alívio de desconfortos como dores nas costas, prevenção de inchaço e dores nos pés e alívio de tensão muscular e estresse”, diz a personal.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<u><span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">Para isso ela propõe exercícios fáceis e rápidos para as mamães fazerem.</span></span></u><u></u><u></u></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<u><span style="color: red; font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></u></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<strong><b><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">Exercícios de alongamento direcionados para:</span></span></b></strong><br />
<u>Região de ombros e pescoço</u><u></u><u></u></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">a. ombros para trás - realizar movimentos circulares lentos e amplos dos ombros - respiração contínua, tranquila e controlada. Esses movimentos podem ajudar a reorganizar a postura e também promover alívio da tensão.<br />Região do quadril e pernas<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">b. sentada na cadeira - estender uma das pernas a frente e projetar levemente o tronco na direção. O tronco deve se manter alinhado, acionando os músculos das costas para se manter ereta. O movimento dever ser em amplitude confortável, sem dor. Aproveite para movimentar os pés para frente e para trás.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">“O simples fato de parar, sentar confortavelmente e espreguiçar direcionando movimentos da coluna para várias direções já produz uma sensação de relaxamento. Movimentações suaves conduzindo o ombro em círculos para trás também reorganizam a postura dando sensação de alívio de alinhamento”, diz Gizele.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">Massagem com bolinha de borracha na região das costas - ombros e quadril.<br />“A massagem com bolinha pode ser executada com movimentos circulares lentos e com leve pressão por toda a região lateral da coluna, desde cima até o quadril. Aproveite e faça um pouco também no quadril. Caso não haja ninguém para ajudá-la, a gestante pode sentar numa cadeira e realizar pressão suave contra a bolinha. O único inconveniente é que "ela" irá direcionar a bolinha com a mão, pegando e colocando no ponto em que desejar. Mas a sensação de alívio compensa isso”, explica a personal gestante.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"> Promove grande alívio de dores e tensões comuns ao final da gravidez pelo• peso e alterações posturais;<br /> Para o ombro, basta circular a bolinha sobre ele, com pressão suave,• promove grande alívio da tensão nessa região.<br />Massagem com bolinha de borracha nos pés - ajuda a evitar dores e inchaço nos pés.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">a. sentada numa cadeira ou em pé, realizar a pressão da bolinha com um dos pés. Passe por todo o arco do pé, calcanhares e ponta dos pés.<u></u><u></u></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;">“Devido o aumento do peso e também a alteração do centro de gravidade, os pés são bastante sobrecarregados, principalmente ao final da gestação. Ajuda bastante também a evitar os inchaços se a gestante se movimentar - levantar e andar várias vezes ao dia."<br /> <br />Assessoria de Imprensa e Comunicação:<br />Andrea Feliconio - <a href="http://newsletter.mailingtouch.com.br/link/39033/aHR0cDovL3d3dy5hbmRyZWFmZWxpY29uaW8uY29tLmJy/YW5kcmVhQGFuZHJlYWZlbGljb25pby5jb20uYnI=" style="color: #1155cc;" target="_blank">www.andreafeliconio.com.br</a><br /> Fones: 11-2309-4144 | 9144-9663.<br />E-mail: <a href="mailto:andrea@andreafeliconio.com.br" style="color: #1155cc;" target="_blank">andrea@andreafeliconio.com.br</a>.</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-19175315546630081422012-09-27T14:27:00.000-07:002013-10-16T12:38:00.432-07:00Cólicas: como ajudar o seu bebê<br />
<div class="MsoNormal">
Toda mãe que já teve seu bebezinho chorando com cólicas sabe
como é difícil não saber como acalmá-lo.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A cólica é uma dor intestinal que faz com que o bebê chore
de forma constante e suas pernas mexam-se de forma ritmada. Felizmente nem todos os bebês sofrem de
cólicas e para os que tem, a mesma termina em torno dos 2 ou 3 meses
naturalmente.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
As cólicas geralmente aparecem em horários específicos,
geralmente no final da tarde ou de noite, coincidindo como os momentos em que a
mãe já está mais cansada. Vamos ver algumas dicas para ajudar o seu bebê nessas
horas:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1-dar um banho morninho,</div>
<div class="MsoNormal">
2- colocar o bebê com a barriga encostada na sua barriga
para gerar o efeito de uma compressa natural,</div>
<div class="MsoNormal">
3- fazer massagem com pouca pressão na barriguinha no
sentido horário para ajudar a soltar os gases,</div>
<div class="MsoNormal">
4- dobrar as perninhas (“bicicleta”) encostando os joelhos
na barriguinha de forma a soltar os
gases,</div>
<div class="MsoNormal">
5- coloque seu bebê de bruços no seu colo, assim aquece a
barriga e ajuda na saída dos gases,</div>
<div class="MsoNormal">
6- procure ajuda nesses momentos para conseguir manter-se
calma e poder acalmar o bebê.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Procure ficar tranqüila e ter em mente que a cólica tem data
para terminar. Ficar junto com seu bebê, mesmo que ele esteja chorando, vai
ajudá-lo a sentir-se seguro de seu
carinho e compreensão.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Texto elaborado por: Juliana Sell do Apoio Materno</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Contato: <a href="mailto:apoiomaterno@gmail.com">apoiomaterno@gmail.com</a>
/</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.apoiomaterno.blogspot.com/">www.apoiomaterno.blogspot.com</a>
/ www.gestamaes.com.br </div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Referência bibliográfica:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pós-parto e Amamentação </div>
<div class="MsoNormal">
Carvalho, Marcus Renato e
Vitória Pamplona</div>
<div class="MsoNormal">
Ágora</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Filhos: da gravidez aos 2 anos de idade</div>
<div class="MsoNormal">
Organizadores: Fabio A Lopez e Dioclécio C Jr</div>
<div class="MsoNormal">
Manole</div>
<br /><div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-77915148523826613482012-07-09T10:50:00.000-07:002012-07-09T10:50:52.630-07:00Título: LAURA GUTMAN NO BRASIL - EU VOU!<br />
<br />
Pela primeira vez no Brasil, Laura Gutman estará em Florianópolis dia 01/09 e em São Paulo dia 02/09 para o seminário "O poder do discurso materno".<br />
<br />
É autora de livros como "A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra", "Crianza, violencias invisibles y adicciones" e "La revolución de las madres", que exploram o universo da maternidade, os vínculos familiares e as dinâmicas violentas aos quais os seres humanos estão submetidos.<br />
<br />
Desde 1996, formou mais de 300 educadores, médicos e profissionais em geral, objetivando construir uma nova visão acerca do problema da violência social e oferecer ferramentas concretas para assumir, com maios consciência, o trabalho que compete a cada um de nós na criação de um mundo menos violento e mais humano.<br />
<br />
O seminário terá duração de 4 horas e é dirigido a mães, pais, professores, educadores, psicólogos, psicopedagogos, assistentes sociais, profissionais da saúde, profissionais das ciências humanas e todos aqueles que desejam contribuir para um mundo mais amável.<br />
<br />
Mais informações em www.lauragutmannobrasil.blogspot.com.<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-4852271234254432792012-07-09T10:46:00.001-07:002012-07-09T10:50:02.511-07:00Atividades de Julho 2012Neste mês de julho preparamos uma programação de workshops para gestantes/casal e mães/bebês.<br />
<br />
Para participar é necessário inscrição pelo nosso e-mail: gestamaes@gmail.com.
Esperamos por vocês !<br />
<br />
Workshops Gesta Mães:<br />
<br />
Programação de julho 2012
Para Gestantes<br />
<br />
1. Parto Ativo: 13 de julho<br />
<br />
2. Cuidados no pós parto e amamentação: 20 de julho<br />
<br />
Carga horária de cada: 3hs<br />
<br />
Local: Espaço Equilibrio - Porto da Lagoa<br />
<br />
Para Mães e Bebês - gestantes também podem participar
-<br />
<br />
Shantala: 5 de julho<br />
<br />
- Atividades lúdicas com o bebê: 12 de julho<br />
<br />
- Orientações sobre o desenvolvimento e<br />
cuidados emocionais do bebê: 19 de julho<br />
<br />
Carga horária de 2 h e 30<br />
<br />
Local: Comunidade Gestáltica - Centro<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-25516079861591805652012-05-17T14:05:00.001-07:002012-05-17T14:05:02.158-07:00Olá,
Essa semana do Dia das Mães fui convidada para 3 entrevistas, abaixo consegui o link de duas. Uma no programa Vida e Saúde e a outra no Jornal do Almoço, ambos da RBS SC:
Vida e Saúde - RBS TV - 12/05/2012
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=2&contentID=251889&channel=47
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=2&contentID=251885&channel=47
Jornal do Almoço - RBS TV - 12/05/2012
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=2&contentID=251906&channel=47
Beijos<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
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<br />
O Instituto Alana traz muitas informações sobre canais e programas de televisão que ultrapassam os limites de propaganda infantil.<br />
<br />
Vale a pena conferir e verificar o que está sendo feito para proteger nossas crianças do excesso de consumismo.<br />
<br />
Bjos.<br />
<br />
Site: www.alana.org.br<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-21677915547140268322012-03-07T10:13:00.001-08:002012-03-20T10:28:59.505-07:00Teste da Violência Obstétrica - Dia Internacional da Mulher - Blogagem ColetivaAmanhã é o Dia Internacional da Mulher e para marcar esta data, três mulheres blogueiras e ativistas criaram o Teste da Violência Obstétrica.<br />
<br />
O dia foi criado por conta da violência absurda contras as mulheres que teve seu marco no incêndio criminoso numa fábrica em Nova Iorque em 1857. Morreram cerca de 130 tecelãs que estavam de greve lutando pelos seus direitos. Somente em 1975 que esta data foi oficializada pela ONU.<br />
<br />
Parece tudo distante, longe no tempo e no espaço geográfico. Infelizmente não é. Atualmente, mesmo com tanta evolução tecnológica e discussões sobre humanização, é comum encontrarmos relatos de mulheres que sofreram violência obstétrica. Uma violência silenciosa que tem poucos ouvidos que queiram ouvir, pois temos ainda a cultura do "Poder do jaleco branco", onde os profissionais da saúde são autorizados a tratar as pessoas da forma como desejarem sem levarem em consideração que são servidores e não donos do saber.<br />
<br />
Por conta disso Ligia Moreiras Sena, Fernanda Andrade Café e Ana Carolina Franzon se uniram para a pesquisa em questão e pedimos a colaboração de todas que queiram contribuir com suas histórias para que se faça uma nova história de parto no Brasil e no mundo.<br />
<br />
Parabéns mulheres!!!<br />
<br />
"Muito obrigada por apoiar essa ação em defesa do respeito às mulheres e da melhoria da qualidade da assistência ao parto no Brasil. Somente vamos conseguir mudar esse panorama se estivermos juntos."<br />
<br />
Ligia Moreiras Sena, Fernanda Andrade Café e Ana Carolina Franzon<br />
<br />
Blogs: Cientista Que Virou Mãe, Mamíferas e Parto no Brasil<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-21082489841572495842012-03-06T09:52:00.000-08:002012-03-06T09:52:20.073-08:00Prevenção de Acidentes de crianças de 0 a 14 anosOlá,<br />
<br />
Estou fazendo um curso de prevenção de acidentes de crianças de 0 a 14 anos e gostaria de divulgar para todas as famílias.<br />
<br />
A ONG Criança Segura oferece cursos gratuitos e on-line, basta entrar no site e inscreve-ser. Procurem no www.criancasegura.org. Toda informação é importante para quem tem criança por perto. <br />
<br />
Beijos.<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-78437218240337971352012-03-01T09:30:00.000-08:002012-03-01T09:30:29.890-08:00Relatos de Nascimento: Encontro GratuitoConvite para Grávidas e Mães com Bebês: Dia 3 de março de 2012, sábado das 10h às 12h<br />
<br />
Este é um encontro mensal e gratuito que acontece há mais de 2 anos em Florianópolis. Neste mês nosso encontro se dará a partir dos relatos de nascimento de recém mamães e papais que estarão presentes, abrindo espaço para questões e informações. <br />
<br />
Local: Espaço Equilibrio- Knussen,80- Porto da Lagoa<br />
<br />
Venha participar deste encontro de troca, informação e apoio.<br />
<br />
GAPP - Grupo apoiado pela Parto do Princípio<br />
Favor confirmar presença pelo email ou telefone, temos vagas limitadas.<br />
<br />
Coordenação e Contatos:<br />
Ana Trevisan: ana@mahadevi.com.br (48) 9633 9930<br />
Juliana Sell: apoiomaterno@gmail.com (48) 9183 0250<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-68322875535795987392012-02-20T08:34:00.000-08:002012-02-20T08:34:19.268-08:00Gesta Mães: nasce uma parceriaGesta Mães nasceu para proporcionar às gestantes/casais e mães de bebês até o primeiro ano de vida grupos de troca, informação e apoio.<br />
<br />
Gestamães é a união de duas profissionais, Ana Trevisan e Juliana Sell que realizam atividades com gestantes e mães com bebês nas áreas de atendimento psicológico, acompanhamento terapêutico, encontros educativos, yoga e orientação em amamentação.<br />
<br />
Nosso foco principal é a prevenção e a promoção em saúde na gravidez, parto e pós parto, pois, sabemos da importância deste momento de vida, da grande transformação individual e familiar que ocorre. <br />
<br />
Num ambiente acolhedor buscamos alcançar nosso foco através de encontros que possibilitem troca de saberes entre as (os) participantes, vivências, informações atualizadas, orientações de cunho prático e subjetivo.<br />
<br />
Vejam no site os horários dos grupos de gestantes e mães: www.gestamaes.com.br<br />
<br />
Esperamos vocês !!!<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-57371338550750037622012-01-30T13:55:00.000-08:002012-01-30T13:55:23.378-08:00Convite para Grávidas e Mães com Bebês: Encontro aberto e gratuitoConvite para Grávidas e Mães com Bebês: Encontro aberto e gratuito<br />
<br />
Bebê:<br />
Cuidados Práticos e Emocionais<br />
<br />
“As principais coisas que uma mãe faz com o bebê não podem ser feitas através de palavras. (...) Há um tipo de necessidade sutil, que só o contato humano pode satisfazer.” Winnicott [Os bebês e suas mães]<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX8Wk3lYDpdHLfsDk5lq1gzS95A_VyfKkJSud8JHNgciFIaolGQN_caakFpfjrQTi-nmRASH7BaNcOzhgIWXxnI4OsX1tdqp490VbFxsNZyw4gXIqzTAm6V2bMmY6iAQMYfDvFEg5kVwc/s1600/saved_resource" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="228" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX8Wk3lYDpdHLfsDk5lq1gzS95A_VyfKkJSud8JHNgciFIaolGQN_caakFpfjrQTi-nmRASH7BaNcOzhgIWXxnI4OsX1tdqp490VbFxsNZyw4gXIqzTAm6V2bMmY6iAQMYfDvFEg5kVwc/s320/saved_resource" /></a></div><br />
<br />
<br />
Dia 4 de fevereiro de 2012, sábado às 10h, no Espaço Equilibrio<br />
Knussen 80, Porto da Lagoa, Florianópolis-SC<br />
<br />
Venha participar deste encontro de troca, informação e apoio.<br />
GAPP - Grupo apoiado pela Parto do Princípio<br />
Favor confirmar presença pelo email ou telefone.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLVOKX9kIWSZibzcpu2QZeig9KOaXZ0dQG7kfeajHbmEgjzKlXvrN7eX8ueeAY0PDGWeEEcJJaHAZzJbdSV43wMht3po0UBHa_49uf8nfPJWhfoivzkhUxpvZ__WYVkJN0VccKKEtnGo/s1600/logo_GAPP_200x96+%25284%2529.gif" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="96" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLVOKX9kIWSZibzcpu2QZeig9KOaXZ0dQG7kfeajHbmEgjzKlXvrN7eX8ueeAY0PDGWeEEcJJaHAZzJbdSV43wMht3po0UBHa_49uf8nfPJWhfoivzkhUxpvZ__WYVkJN0VccKKEtnGo/s320/logo_GAPP_200x96+%25284%2529.gif" /></a></div><br />
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www.mahadevi.com.br e apoiomaterno.blogspot.com<br />
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Coordenação e Contatos:<br />
Ana Trevisan: trevisan_ana@yahoo.com.br / (48) 3334 3201 / 9633 9930<br />
Psicóloga CRP 12-07125 - Pós graduação em Gestalt Terapia e Psicologia Clínica (Em Formação)<br />
Cursos na área materno infantil: Ando (Associação Nacional de Doulas) e Michel Odent<br />
Atuação também como prof de yoga para gestantes, casais grávidos e mães com bebês.<br />
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Juliana Sell: apoiomaterno@gmail.com / (48) 9183 0250<br />
Psicóloga CRP 12- 12/01131 - Gestalt Terapeuta <br />
Pós graduada em Psicossomática e Psicoterapia de Grupo na Abordagem Gestáltica<br />
Cursos: GAMA-SP, Aleitamento Materno (HU, Maternidade Carmela Dutra), Amigas do Parto, Michel Odent.<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
apoiomaterno@gmail.com</div>Juliana Sellhttp://www.blogger.com/profile/05289296079195932578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8503323894603543888.post-22324776022554660162012-01-25T05:41:00.000-08:002012-01-25T05:41:14.101-08:00Férias: visita em Santo Antônio em FlorianópolisDepois da lista de atividades de férias, vamos ver algumas fotos para dar um "gostinho" dos locais. Naqueles que eu visitar, vou postar por aqui. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixCaxjpKWBRSv0hvmY1vD8T5psDisTyQqrVextIHBVgluDPHDs-mzHbqGziHB6sPXgTWXXSixZhcEmOp894S9YebNIqhruOYCODjoMIuob_EMmSSQB_ZrXJ4J55T2aI44qYk9G4stMhic/s1600/Celular+Juli+095.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixCaxjpKWBRSv0hvmY1vD8T5psDisTyQqrVextIHBVgluDPHDs-mzHbqGziHB6sPXgTWXXSixZhcEmOp894S9YebNIqhruOYCODjoMIuob_EMmSSQB_ZrXJ4J55T2aI44qYk9G4stMhic/s320/Celular+Juli+095.jpg" /></a></div><br />
Foto da praia em Santo Antônio de Lisboa. Local gostoso para as crianças correrem na areia e os pais curtirem um final de tarde. Muitas opções de bares, restaurantes, sorvetes e cafés. Algumas lojas de artesanato que vale a visita pela beleza dos objetos típicos. Sinta-se um turista !<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiGaiYpx1UOyBTSpjq6xMS-1PAQ9TGnjwGDla5kY-2-G1ioK1VY8LaFR7s9Zd-za-xLWUlL6ghsEUQJa6jh3j7SIf59cQAemr6Bu_v1mIngD81Qokv9Dm2CkZ7tVLy-vodyCLtBn4ANew/s1600/Celular+Juli+094.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiGaiYpx1UOyBTSpjq6xMS-1PAQ9TGnjwGDla5kY-2-G1ioK1VY8LaFR7s9Zd-za-xLWUlL6ghsEUQJa6jh3j7SIf59cQAemr6Bu_v1mIngD81Qokv9Dm2CkZ7tVLy-vodyCLtBn4ANew/s320/Celular+Juli+094.jpg" /></a></div><br />
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O mar está avaliado em "impróprio para banho", uma pena. Mas ainda assim é um bom passeio. em frente a Igreja tem uma pequena praça com brinquedos. <br />
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Seguindo em frente, na ponta de Sambaqui, tem uma área com bancos em frente ao mar. Lindo demais !<br />
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Até o próximo passeio.<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
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Então abaixo vai uma pequena lista de nossas ideias para passeios:<br />
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1- Projeto TAMAR na Barra da Lagoa<br />
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2- Passeio na Costa da Lagoa de barco<br />
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3- Barca dos Livros (em mudança para o LIC)<br />
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4- SESC de Cacupé<br />
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5- Dunas da Joaquina, Lagoa e Campeche<br />
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6- Parque Ecológico do Córrego Grande<br />
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7- Parque de Coqueiros<br />
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8- Passeio pela orla de Santo Antônio e Sambaqui<br />
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9- Exposição de Dinassauros no Floripa Shopping (pago)<br />
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10- Exposição gratuita da CowParade no Shopping Beira-mar ( de 26/01 a 08/02)<br />
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11- Praça XV de Novembro e Palácio Cruz e Souza no centro<br />
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12- Lagoa da Conceição: ao final da rua do Sol da Terra, tem um campo de grama na beira da lagoa, bem gostoso para um piquenique<br />
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13- Parquinhos ao ar livre ( praça dos Bombeiros, Estreito, Santo Antônio, Itacorubi etc ) , embora nem todos estejam com os brinquedos em bom estado.<br />
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14- Atividade de arvorismo no Shopping Iguatemi (pago)<br />
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15- Museu do CIC<br />
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16- Calçadão em Jurerê Internacional - brinquedos de plástico para crianças pequenas e ciclovia nas proximidades<br />
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17- Atividades de arte e cultura no espaço Reverbera (pago), ao lado do Shopping Iguatemi<br />
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18- Beira-mar: atividades do "Floripa Tem", com parede de escalada, bicicletas gratuitas para empréstimo, além de toda possibilidade de passear ao ar livre e de ter brinquedos doidos no estilo de aparelhos de ginástica, mas próprios para crianças<br />
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Mais sugestões? Enviem para apoiomaterno@gmail.com<br />
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Beijos e bom passeio !!<div class="blogger-post-footer">Apoio Materno por Juliana Sell
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